golf posture exemple parfaite

Une posture et des appuis solides

Bonjour à tous,

Le début de saison est arrivé et il est temps de reprendre l’entrainement. Quoi de mieux que quelques conseils pour reprendre le golf sur de bonnes bases? Je vous propose de revoir ensemble les fondamentaux (posture, alignement, grip, position de la balle) pendant les 4 prochaines semaines afin de vous rafraîchir la mémoire.

Nous allons commencer par la posture, point de départ essentiel pour créer un mouvement fluide, coordonné et répétable.

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Un alignement parfait

Bonjour à tous,

Bienvenue sur mon blog pour une nouvelle leçon en ligne, aujourd’hui je vous propose quelques explications sur l’alignement au golf. Pour être précis et produire de bons scores vous DEVEZ être capable de vous aligner correctement.
Des problèmes d’alignement, en plus de vous faire louper la cible, entrainent inévitablement des problèmes techniques à cause de compensations qui s’installent dans le swing.

Heureusement, il existe une technique très simple, utilisé par TOUS les bon joueurs: l’utilisation d’une cible intermédiaire

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golf étirements mal de dos

3 étirements contre le mal de dos, à faire sur le parcours

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un article qui aidera sans doute à soulager quelques joueurs. Nous traiterons du mal de dos et en particulier des douleurs au niveau des lombaires, sans doute la pathologie la plus fréquente chez le golfeur. Nous allons rapidement expliquer quelle est la cause principale de ces douleurs puis je vous indiquerai 3 étirements que vous pourrez emmener avec vous sur le parcours pour vous soulager. 

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Le grip de main gauche

Bonjour à tous,

Nous allons aborder aujourd’hui un point technique qui sera certainement très utile pour beaucoup de joueurs de niveau débutant à moyen: la prise de la main gauche sur le grip.

Un signe facilement discernable de problème de main gauche est l’usure rapide et prématurée du gant. Pourquoi certains joueurs ont il tendance à trouer leurs gants au niveau de la paume? Si vous vous reconnaissez dans cette description, cet article est fait pour vous. 

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Entrainement physique pour les sports de rotation

Bonjour à tous,

La préparation physique du golfeur est un sujet relativement nouveau en Europe et beaucoup se posent la question de savoir comment s’entraîner efficacement pour le golf.

En effet, la préparation physique générale est un bon point de départ pour être en forme mais elle n’apporte pas les solutions fonctionnelles propres aux sports de rotation.

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Un conseil pour vos approches

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un conseil simple mais efficace si vous avez des problèmes de contact sur vos approches autour du green. Je vois beaucoup de joueurs commettre cette faute, j’ai donc décidé de faire un petit post à ce sujet. Notez bien que ce conseil est valable pour toutes vos approches, du chip roulé au coup lobé. C’est, selon moi, un des points fondamentaux pour un petit jeu précis.

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STAGES DE GOLF Hiver/été 2019

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