S’entrainer les pieds joints au golf

Bonjour à tous,

Voici une nouvelle vidéo de conseil de golf tirée de ma chaine Youtube. Cette semaine, je vous propose un exercice extrêmement simple mais terriblement efficace pour améliorer l’ensemble de votre swing et progresser rapidement. 

Vous avez sans doute remarqué, dans votre club de golf ou votre practice, que les enseignants font parfois taper des balles aux enfants avec les pieds joints. C’est un des meilleurs exercices qui soit car il est facile à mettre en place, ne requiert pas trop d’efforts, et les bénéfices sont multiples.

Tout d’abord, vous ne pourrez plus précipiter votre backswing ou votre transition à la descente en faisant cet exercice. Si vous êtes trop rapide, à la montée ou à la descente, vous perdrez tout de suite votre équilibre et aurez du mal à contacter la balle correctement. Vous apprendrez alors à avoir un meilleur rythme dans votre swing de golf.

L’équilibre dynamique, est un élément essentiel d’un bon swing et travailler avec les pieds serrés vous entraînera à justement développer cet équilibre. Progressivement, vous serez plus à l’aise durant tout le mouvement et il sera plus facile pour vous d’accélérer la tête de club avec un corps stable. C’est un bénéfice à long terme de cet exercice.

Taper des balles les pieds joints vous apprendra aussi à avoir un bon pivot dans votre swing et éliminera tout déplacement latéral inutile ou excessif. Vous tournerez plus autour de votre corps et votre swing sera plus régulier et facile à reproduire.

Bien sur il ne faut pas oublier de finir le mouvement en libérant vos hanches vers la cible et votre pied arrière, comme vous le feriez pour un swing normal.

N’hésitez pas à me poser vos questions et me laisser vos commentaires au bas de cette page ou sur ma chaine Youtube !

Bon entrainement.
Paul

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