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Un échauffement dynamique pour le golf (vidéo)

Bonjour à tous,
Apprenez aujourd’hui à vous échauffer de manière efficace et dynamique pour votre prochain parcours de golf.
Je vous propose une série d’exercices destinés à vous préparer au mieux pour le swing. Stabilité, rotation et mobilité sont les maitres mots de cet échauffement qui vous aidera à progresser de jour en jour.
Bon entrainement!
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golf étirements mal de dos

3 étirements contre le mal de dos, à faire sur le parcours

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un article qui aidera sans doute à soulager quelques joueurs. Nous traiterons du mal de dos et en particulier des douleurs au niveau des lombaires, sans doute la pathologie la plus fréquente chez le golfeur. Nous allons rapidement expliquer quelle est la cause principale de ces douleurs puis je vous indiquerai 3 étirements que vous pourrez emmener avec vous sur le parcours pour vous soulager. 

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Entrainement physique pour les sports de rotation

Bonjour à tous,

La préparation physique du golfeur est un sujet relativement nouveau en Europe et beaucoup se posent la question de savoir comment s’entraîner efficacement pour le golf.

En effet, la préparation physique générale est un bon point de départ pour être en forme mais elle n’apporte pas les solutions fonctionnelles propres aux sports de rotation.

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STAGES DE GOLF Hiver/été 2019

Progressez rapidement et jouez sur des parcours exceptionnels, en France ou à l’étranger.

Profitez d’un coaching individualisé pour une expérience golfique unique.