golf étirements mal de dos

3 étirements contre le mal de dos, à faire sur le parcours

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un article qui aidera sans doute à soulager quelques joueurs. Nous traiterons du mal de dos et en particulier des douleurs au niveau des lombaires, sans doute la pathologie la plus fréquente chez le golfeur. Nous allons rapidement expliquer quelle est la cause principale de ces douleurs puis je vous indiquerai 3 étirements que vous pourrez emmener avec vous sur le parcours pour vous soulager. 

Lire la suite

Le grip de main gauche

Bonjour à tous,

Nous allons aborder aujourd’hui un point technique qui sera certainement très utile pour beaucoup de joueurs de niveau débutant à moyen: la prise de la main gauche sur le grip.

Un signe facilement discernable de problème de main gauche est l’usure rapide et prématurée du gant. Pourquoi certains joueurs ont il tendance à trouer leurs gants au niveau de la paume? Si vous vous reconnaissez dans cette description, cet article est fait pour vous. 

Lire la suite

Entrainement physique pour les sports de rotation

Bonjour à tous,

La préparation physique du golfeur est un sujet relativement nouveau en Europe et beaucoup se posent la question de savoir comment s’entraîner efficacement pour le golf.

En effet, la préparation physique générale est un bon point de départ pour être en forme mais elle n’apporte pas les solutions fonctionnelles propres aux sports de rotation.

Lire la suite
golf wedge petit jeu approches

Un conseil pour vos approches

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un conseil simple mais efficace si vous avez des problèmes de contact sur vos approches autour du green. Je vois beaucoup de joueurs commettre cette faute, j’ai donc décidé de faire un petit post à ce sujet. Notez bien que ce conseil est valable pour toutes vos approches, du chip roulé au coup lobé. C’est, selon moi, un des points fondamentaux pour un petit jeu précis.

Lire la suite

Controllez vos balles !

Procurez-vous mon ebook de 40 pages avec de nombreuses illustrations et exemples pour enfin comprendre les lois mécaniques du golf et générer n’importe quelle trajectoire !